Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг — Дэвид Перлмуттер

грн.385.00

Описание

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг — Дэвид Перлмуттер

Год издания: 2016
Количество страниц: 336
Формат: 170мм х 215мм
Обложка: Мягкий переплет

Автор бестселлера  «Еда и мозг» — Дэвид Перлмуттер, раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника.

Согласно результатам последних исследований, которые были проведены  в наиболее авторитетных научных заведениях по всему миру, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Вы не ослышались: состояние вашего кишечника определяет риск возникновения у вас самых разных неврологических расстройств.

Пищеварительная система самым непосредственным образом влияет на то, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, — это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии.

Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.

В числе шести основных элементов предлагаемой Перлмуттером системы: пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из этих элементов имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга.

Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.

Эта книга интересна для тех, кто уделяет внимание своему здоровью и задумывается о влиянии питания на качество жизни.

Обзоры

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг — Дэвид Перлмуттер”

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *